Chữa Xuất Tinh Sớm Như Thế Nào ?

Chữa Xuất Tinh Sớm Như Thế Nào ? đây là câu hỏi không ít đấng mày râu thắc mắc. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc những phương pháp thường gặp trong việc điều trị bệnh xuất tinh sớm gồm: biện pháp tâm lý, dùng thuốc, phẫu thuật cắt dây phanh dương vật, chống xuất tinh sớm qua các bài tập…

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh không theo chủ định hoặc mong muốn của nam giới. Đây là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới, hầu hết nam giới đều gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Những người nam giới có thân hình cao lớn, khỏe mạnh cũng có thể gặp phải tình trạng này. Theo thống kê có khoảng 20% nam giới trưởng thành rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

Chữa Xuất Tinh Sớm Như Thế Nào ?

Nguyên Nhân Gây Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới:

• Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm có thể là do yếu tố tâm lý, do ăn uống không đủ chất (thiếu những thực phẩm tốt cho “cậu nhỏ”), lối sống sinh hoạt không lành mạnh (thức đêm, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu và các chất kích thích khác) hoặc cũng có thể là do co thể suy nhược sức khỏe kém. Ngoài ra, khi nam giới buồn chán, thất vọng, căng thẳng kéo dài hoặc phải nhịn “yêu” quá lâu cũng có thể gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.

Phương Pháp Điều Trị Xuất Tinh Sớm:

• Việc điều trị xuất tinh sớm không thể thành công trong ngày một ngày hai nên những lần đầu có thể chưa thành công nhưng cả bạn và vợ bạn không được nản lòng phải kiên trì thực hiện. Nếu sau một thời gian dài tình hình không có tiến triển, bạn hãy nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Hiện nay, có 4 phương pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả cụ thể:

• Biện pháp tâm lý: đây là yếu tố khá quan trọng trong việc chữa bệnh xuất tinh sớm. Giảm bớt lo lắng, bất an sẽ giúp cánh mày râu lấy lại sự tự tin mỗi khi làm chuyện ấy. Bên cạnh đó, xuất tinh sớm là hiện tượng rất phổ biến cho nên tâm lý phải thật thoải mái kết hợp với điều trị thì bệnh hoàn toàn có thể khỏi trong thời gian ngắn.

• Dùng thuốc: có rất nhiều loại thuốc điều trị xuất tinh sớm như các loại thuốc bôi dạng gel, thuốc xịt, thuốc uống (thuốc đặc trị, thuốc thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược).

• Phẫu thuật cắt dây phanh dương vật: là phương pháp được đánh giá hiệu quả nhất trong việc điều trị xuất tinh sớm. Với phương pháp này nam giới có thể sinh hoạt bình thường sau một tuần.

• Chống xuất tinh sớm qua các bài tập: yoga, kegel, bài tập cơ bụng… là những bài tập rèn luyện cơ thể giúp nam giới kiểm soát được thời điểm xuất tinh. Ngoài ra, những bài tập này còn giúp nam giới có một sức khỏe bền bỉ hơn nâng cao chất lượng cuộc sống, hạnh phúc gia đình.

Tuy nhiên, để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh cũng như sức khỏe của từng bệnh nhân.

Lời khuyên:

• Trước tiên bạn nên thiết lập chế độ ăn uống phù hợp, tẩm bổ cho cơ thể, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho dương vật. Đặc biệt, về vấn đề tâm lý bạn nên giữ cho mình một tâm lý thoải mái, tránh lo âu, bạn cũng nên trao đổi với vợ về vấn đề mà mình đang gặp phải để cô ấy hiểu, thông cảm và 2 vợ chồng tìm cách giải quyết.

• Bên cạnh đó, khi bắt đầu giao hợp bạn nên tiến hành thật từ từ và nhẹ nhàng, nếu thấy có cảm giác muốn xuất tinh bạn hãy cố gắng tiết chế cảm xúc tiết chế, khi không tiết chế được hãy đưa dương vật ra khỏi âm đạo để nó “bớt nóng”, làm như vậy nhiều lần để tập thói quen tiết chế cho dương vật.

Một Số Thủ Thuật Chống Xuất Tinh Sớm ?

Qua Các Bài Tập:

Đối với xuất tinh sớm, các bài tập chống xuất tinh sớm được xem là phương pháp có hiệu quả và có tác dụng lâu dài. Nam giới có thể sử dụng một số các bài tập chống xuất tinh sớm như sau:

• Bài tập kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”: khi dùng tay kích thích dương vật khi đạt đến hưng phấn gần xuất tinh thì bạn có thể ngưng lại vài giây để giảm hưng phấn rồi tiếp tục trở lại. Bạn có thể lặp đi lặp lại vài lần sau đó. Các bạn cũng lưu ý không nên ngưng kích thích quá lâu vì có thể làm mất cương cứng. Khi quan hệ tình dục, bạn cũng thực hiện những chuyển động nhịp nhàng trong âm vật và khi nhận thấy có hiện tượng chuẩn bị xuất tinh thì ngưng lại vài giây như trên để giảm hưng phấn, sau đó kích thích trở lại.

• Bài tập kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”: Bài tập chữa bệnh xuất tinh sớm theo phương pháp “chậm – nhanh” cũng tương tự như khi thực hiện bài tập kích thích dương vật theo phương pháp “ngưng – bắt đầu”, chỉ khác ở mức độ kích thích. Thay vì bạn ngưng lại chuyển động khi hưng phấn có cảm giác sắp xuất tinh thì bạn chỉ cần giảm tốc độ kích thích xuống mức thấp nhất. Thực hiện thường xuyên tại nhà như vậy sẽ giúp bạn làm quen và kiểm soát được sự hưng phấn cũng như xuất tinh.

• Bài tập kiểm soát hưng phấn: Khi dương vật được kích thích tạo hưng phấn sắp xuất tinh, bạn sẽ phải hiể rõ được các mức độ hưng phấn của bản thân để có thể kiểm soát chính xác nhất. Khi độ kích thích lên mức cao, gần xuất tinh, bạn nên ngưng hoặc giảm tốc độ, không nên để hưng phấn hơn nữa sẽ khó kiểm soát. Bạn cũng không nên ngừng kích thích khi mức độ hưng phấn còn quá thấp sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Chế Độ Ăn Uống Chống Xuất Tinh Sớm:

• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp: nam giới nên ăn nhiều trái cây, rau, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc.

• Nên ăn chế độ có đầy đủ ngũ cốc ít chế biến, rau, trái cây có màu sắc tự nhiên, giàu chất xơ, vitamin C, E, B, có thể uống bổ sung thêm kẽm và acid follic…

• Các thức ăn động vật như cá, thủy hải sản và chất béo cũng cần được ăn có mức độ.

• Không nên sử dụng các loại thức ăn nhanh, các chất béo bão hào và cacbon tiêu hóa nhanh trong các loại thức ăn này sẽ khiến cho bạn khó chịu sau đó nhiều giờ.

• Hạn chế rượu bia và cà phê: Uống nhiều rượu bia có thể làm giảm nồng độ testosterone và cũng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Mẹo Chống Xuất Tinh Sớm Khi Quan Hệ:

• Đeo bao cao su khi quan hệ tình dục để giảm ma sát.

• Nên nghe nhạc hoặc nói chuyện với nhau khi quan hệ để giảm bớt tập trung vào lúc quan hệ sẽ giảm hưng phấn của bạn.

• Chọn tư thế quan hệ tình dục phù hợp để lâu xuất tinh hơn, nên quan hệ nhẹ nhàng, từ từ.

• Khi quan hệ hãy hít vào thở ra thật sâu và chậm rãi không thở nhanh vội vì sẽ rất nhanh ra.

• Nên quan hệ tình dục đều đặn cũng là một liều thuốc kéo dài quan hệ rất tốt và hiệu quả.

Nguồn Bài Viết: Tổng Hợp Internet

Lưu ý: Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng!

Lưu

Lưu